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5月10日 仙台国際ハーフマラソン (^^)2026年05月10日テケテケ釣り日記･･･いって思っていて走ってみたら1kmチョイしかなくてアップにもならないしかも、心拍数 80bpmだし 楽天モバイル最強パーク宮城到着 さほど、混雑もなく ･･･- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑪2026年05月10日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･:1344)11:5045)13:10時間01:06:21距離5.00 km心拍数平均114 bpm最大133 bpm最小94 bpmペース平均13:1･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑩2026年05月10日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･)11:31気温は高め40)12:00時間00:59:29距離5.00 km心拍数平均120 bpm最大134 bpm最小107 bpmペース平均11:･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑨2026年05月10日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･でこのタイミングで補食35)11:51時間01:07:51距離5.00 km心拍数平均77 bpm最大141 bpm最小99 bpmペース平均13:35･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑧2026年05月10日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･たので29)18:4530)11:08時間01:06:05距離5.00 km心拍数平均50 bpm最大142 bpm最小94 bpmペース平均13:13･･･
- 【トレミで強風からは逃げたけど練習からは逃げない心を身につける】トレッドミル6kmLTペース走2026年05月10日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･特徴かなと思います。 という訳で、最後まで走りきって終了! 平均心拍数は161bpmで、しっかり閾値に刺激を入れられたと思います。 外･･･
- 最近の様子2026年05月10日kanoyoshi's BAR･･･スーパーの安売りみたいな49.8。全部心拍数トレーニングで、最大心拍数14･･･ますと、4月5日(初日)140bpmを超えたらウォークというルール･･･
- 【金星・木星】【百均:月写真】【遅:ネモフィラ】【23㎞JOG】【琴葉姉妹】2026年05月10日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･ 妹は真面目だけど… BPMは184 平均的なピッチ帯･･･U無しは体が重い ⑤起床時心拍数が高くなった など･･･
- 麹を飲み始めて腸と心拍数が変わった? 3種類の比較記録2026年05月10日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り【50代からの安静時心拍数研究 第5７日目】麹を飲み始めて腸と心拍数が変わっ･･･━⑤ バイオメトリクス記録【昨日の計測値】安静時心拍数:60bpm 睡･･･
- 快晴ながら、本日もローラー也2026年05月09日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･3、〆はFTPでのショートインターバル心拍数も見事に右肩上がりまぁ良いトレ･･･20分 HR ave. 117bpm NP 206w TSS 11･･･
